数年前、ニンテンドーDSを購入し妻と脳トレでよく競争したものです。
ニンテンドーDSは子供がゲームをするためのもの、
というイメージがありましたが、脳トレがブームとなり、大
人でも楽しめる内容のソフトが満載で、コンパクトで場所もとらないので購入してみたのです。
かなりハマっていましたね。

今ではどこにあるかわからなくなってしまいましたが・・・・。
最近物忘れがひどくなり、脳トレを再開しようかと考えているのです。
ニンテンドーDSの脳トレは、漢字の書き取りや読み、
簡単な計算を暗算で返答したり、記憶力のテストをしたり、
出題されるもののイラストを描くといったものです。

中でも笑えたのは、イラストを描くという内容のものでした。
例えば、マンボーを書いてください、能面を書いてください、
ドラえもんを書いてください、などといった内容で、
なんとなくイメージとしては自分の中であるのですが、
それをいざ描くとなると、なかなか書けないものなんです。
ドラえもんなんてさんざんでしたね。
妻の方が格段によく書けていて、私はかなりバカにされました(笑)

笑ったり悔しい思いをしたりするのも脳を活性化させるのに効果的なんだそうです。
ニンテンドーDSをどこに収納したかさえ思い出せないので、
まずはそこから始めようと思います(笑)

最近、おじさんと呼ばれる年齢になったということをひしひしと感じます。
お腹が出てきたことはもちろんのこと、体が重いのです。
体重のせいだけではなく、体を動かすのがとても辛いです。
体の色々なところが衰えてきた証拠でしょうね。
年は取りたくないと思います。
けれど、誰でも平等に年は取っていくものなので悲観ばかりしていてもしょうがないです。
年を取った上で、どれだけ若々しい体でいられるかが今の私のテーマです。
年を取った分、代謝が悪くなります。
代謝が悪くなると太りやすくなります。
太りやすい体で太らないためにはどうしたらいいか。
運動するしかないです。
毎日のウオーキングはなんとか続けています。
毎日朝に散歩しているおかげか、1年ほど前よりも疲れにくくなった気がします。
1年前よりも、長時間歩いていることができます。
やはり、体を改善するためには日々の積み重ねが大切だということなのでしょう。
これからどんどん足腰も弱っていきます。
そのときに、歩けなくならないように、動けなくならないように、今からしっかり足腰を鍛えていきたいです。
そのための、ウオーキング。
これから寒い季節になります。
寒い季節だからこそ体を暖めるためにも続けていきたいです。